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正确的仰卧起坐需要配合呼吸 04-07
正确的仰卧起坐需要配合呼吸，双腿弯曲成45度，脚底与地面平行；双手放在大腿表面，起身时，双手向膝盖移动，或双手扶在太阳穴... -
健身车使用误区 04-05
误区一：姿势错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的... -
樱桃视频最新地址入口1划船器简述 04-03
家用樱桃视频最新地址入口1划船器划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。锻炼部位,锻炼人... -
跑步机安全使用的10点注意事项 04-01
1、在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者 药物过敏 史，还需要有 医生 的证明。安全永远是第... -
适宜家用的樱桃视频最新地址入口1 03-30
哑铃哑铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃顶端的数字盘... -
六个常见的跑步机误区 03-28
在不少人的脑海里，跑步机就像旋转木马，它一直在转，可到最后仍然停留在原地。跟户外跑相比，跑步机不仅无聊单调，稍不留神还会... -
家庭健身房有哪些好处？ 03-26
对于喜欢运动的人来说，总是去健身房除了需要交纳大笔的会员费之外，还有就是偶尔会因为时间或者天气的原因导致运动受阻，对此，... -
商用樱桃视频最新地址入口1的选购? 03-24
对于商用樱桃视频最新地址入口1的选择，现在越来越多的投资人都选择了相信品牌，他们在俱乐部筹建过程中把更多的精力都投放到市场开发和装修风... -
二手跑步机怎么选 03-23
相比二手跑步机，一台全新的机器，樱桃视频最新地址入口可以享受充足的保修，零部件也没那么快损耗，功能也相对完整和新颖。然而，买一台二手跑步... -
怎样用跑步机减肥 03-22
跑步前准备跑步前要穿上宽松舒适的运动服，换上跑鞋，让身体能自由舒展。准备装好水的水壶，运动会大量出汗，一定要及时补充水分... -
使用跑步锻炼时要注意哪些事项 03-20
听说跑步机伤膝盖。但是正确跑步是不会对身体有不好的影响的，什么东西只要正确使用，都是可以趋利避害的。那么在使用跑步机时有... -
跑步机的优点和缺点 03-19
跑步机的优点：跑步机的有点还是很多的，虽然路跑可以欣赏沿途的风景，但是对于繁忙的上班族，家里放一台跑步机，可以有效节省时...
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